介绍:
爱自己的一个重要方面是转变自我评价。当我们表现不完美时，我们倾向于自责、羞愧、内疚等负面评价，导致自我憎恨。一旦我们意识到自己尚未满足的需要，关注自责背后的需要，并自我宽恕，出于对生命的爱，选择做自己喜欢的事情，生命将充满乐趣！
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