你垂头丧气的样子，真的很难看

你垂头丧气的样子，真的很难看 播主/糖先森（微信公众号：糖家客栈 ID：cvtcpg） 作者/Jenny乔（Jenny乔（ID:Jenny-Qiao-Love)） ED：张碧晨-《你给我听好》 BGM：雷诺儿-《我的钢琴很简单 (钢琴曲)》 作者简介：Jenny乔，八零后一朵小花，自由撰稿人。既煲走心的鸡汤，也写温情的故事。理性成功，感性成长。微信公众号：Jenny乔（ID:Jenny-Qiao-Love)。 本文已经过作者授权录制。 某天下班，天气不错，我决定走路回家，闻闻那久违的烤串味道。 一个男孩走在我前面，二十出头的样子，穿着黑色羽绒服，头发乱糟糟的。这身打扮不容易引起注意，但是他摇摇晃晃地在路上划八字，边走边踢石头，想不注意到他都难。 他右手紧握着手机，好像是在等电话，有点紧张，也有点焦虑。 果然，手机铃一响，他猛地停了下来，一边讲电话一边手舞足蹈，越说越激动。我三步并作两步想要加速超过他，他猛地把电话摔在地上，嚎啕大哭起来。 不用猜，他脑门上赫然写着两个大字：失恋。 路上的人纷纷向他投去同情的目光，不知道是不是又是一个可怜的小青年被绿了。 我的脑海里突然响起周晓鸥的那首《你到底爱不爱我》，和他沮丧的神情搭配在一起有一种莫名的喜感。 我承认，我不够厚道。 其实，我不是幸灾乐祸，是真的哭不出来。 几年前，我也和他一个怂样。为了一个想也不想，扭头就走的人蹲在大马路上歇斯底里地哭。那时候，觉得世界都要塌了。 明明说好相依相伴一辈子，转眼间就在大洋彼岸。 一张机票的距离没多远，远的是他从来没把我放进他未来的人生。 那时，我们都刚上班没多久，决定等彼此稳定了就结婚。一想到以后要在北京买房，有自己的小家，我每天都动力十足，全组人就数我意气风发，连老板都说我打了鸡血。 他通知我自己要出国的那一天，我就崩溃了。不是商量，是通知。 我问他，我们俩以后怎么办。 他低头半晌，只说了三个字：多保重。 不知道该佩服他的伪装还是我的麻木，竟然等到他说再见的时候才发现。 我没在他面前崩溃，却开始折磨自己。每天下班不吃晚饭，就跑去睡觉。半夜醒来，抱着被子哭。每天早上肿着眼睛，顶着一头乱草去上班，同一身衣服穿了一个礼拜。 不和人说话，到了吃饭时间，硬往嘴里塞吃的。 同事们只能唉声叹气。 看着我垂头丧气的样子，老板不敢带我出去开会，同事不敢给我安排工作，结果，整整一个礼拜，全组人都在帮我收拾烂摊子。最后，经理终于忍不住把我叫到办公室，只跟我说了一句话，再这样下去，我也保不住你了。 那场冰冷的谈话之后，我突然没事了，因为发现，失业比失恋更恐怖。 从此以后，再也没人知道我什么时候脱单，什么时候失恋。 回想自己当时的样子，真的挺可笑。人的记性永远比想象中差，自愈力永远比想象中强。都说那些打不死你的让你更强。讲真，其实真没有什么能打死你。 往前看十年，那时让你伤心欲绝的事，今天被当做笑谈。所以，从十年后看现在，此时此刻的事，也绝对没你想得那么严重。 美食、好酒，都不会因为你失恋了就停止供应。牙疼不能忍，但它也要不了你的命。 人生不如意十之八九。比起事业有成、爱情顺利，沮丧和失意才是人生常态。却总有人为了这一部分生活而垂头丧气。到头来却发现，除了别人的嘲笑，你什么也得不到。伤口是很疼，但是你不停地揭伤疤，它就能好么？ 大学毕业前，闺蜜比我早一个月拿到offer，在一家中型合资公司当法务。 她决定去这家公司的时候，我很惊讶，以她的成绩和能力去一家世界五百强不在话下。大家都以为这个公司给了她多高的薪水，她却说，自己很努力地准备每一场笔试、面试，但都没成功。 她最心仪的一家公司，让她参加终面，三选一，最终还是功亏一篑。 已经是两三个月前的事了。 那时，我们天天在一起，我却没发现她哪天心情不好。 这个世界上就是有一种人，你永远看不出来她过得好不好。总是一副欢乐的表情，在你看不见的地方偷偷地哭。不是善于伪装，而是练就了一种自我安抚的本领。 情绪上也有一种马太效应，越快乐的人会越来越快乐，越难过的人也会越来越难过。你每天苦着一张脸，还不是自己天天见。你自己不想痊愈，神医也治不了。 所以，有时候，假装自己过得不错是必要的。 心理学上，有一种“习得性无助”。美国心理学家塞利格曼的实验里，当你对一只狗重复不断地电击后，即使把笼子打开，它也不会逃跑，而是出现被电击的症状。 有时候，看着满屏哀叹自己失恋、失业、单身、赔钱的朋友，我常常想起那只被电击的狗。那真是像极了人们失意的样子，每天苦着一张脸，那副求安慰的表情，就像一遍一遍地电击自己，让自己不要忘了，你有多可怜。 既然人们可以学会习得性无助，那么一定也可以培养习得性乐观。这也是美国心理学家塞利格曼的一项研究成果。他认为，归因可以改变一个人看待事物的角度，而这种角度决定你是一个悲观或者乐观的人。 其实，乐观并不是自我麻醉，而是一种对人生的领悟和豁达。不是教你骗自己生活在天堂，而是告诉你，现实里有天堂的模样，也有地狱的影子。 那些宣称生活里只有痛苦的人，只是没有看见喜悦而已。 一个人能否度过难关，并不取决于忍耐力，而是取决于他能否明白所有好与不好都是生活的一部分。而在生命这条漫漫长路上，一切荣辱都不会长久。 所以，别总是摆出一副垂头丧气的样子，因为真的很难看。 糖先森说： 所谓“人生”，就是我们从生到死的一个过程；而“生活”，是对这个过程的诠释。生活的道路有风有雨，有挫折有坎坷，还有快乐与感动，美好与期待，由此构成了生活的全部。当我们遇到失意和困境时，很容易就陷入到怨天尤人、自艾自怜中，可这样的状态并不能给你带来解决问题的方法，只会让你更加失望和沮丧。当你望着镜子中自己垂头丧气的样子时，是不是也觉得很难看。人生总是要经历喜怒哀乐、悲欢离合，这样才是丰富的人生。狂风暴雨之后是美丽的彩虹、清新的空气和灿烂的阳光。愿我们都能昂着头，用最美的微笑、最好的姿态、乐观的精神和充满自信的态度去面对问题、迎接每一天。