介绍:
精彩选摘：
平衡情绪是一种能力，你必须以不压抑的方式辩识、认知、接纳并协调你的情绪。情绪可以指点我们正确的方向，帮助我们做出更恰当的选择。
体验种种情绪是一回事，表达情绪并任由情绪原有的能量自然地流动或消耗，则是另一回事。
能量是不会消失的，它可以变成形式或是物质，但无法消失，永远会留下记忆或是能量场。
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