介绍:
主持：@DL诺尔
嘉宾：@知月
本期话题：
亲密关系是一部值得一辈子去读的“书”：我们如何在亲密关系中获得快乐？如何摆脱受害者模式？如何放下对方做出改变的期待？
关系是促进法，我们可以在关系里，尝试做减法——把对对方的期待降到最低，把对自己的期待提到最高。
伴侣不是我快乐的来源，伴侣不是我痛苦的起因，无论我多努力都没办法改变我的伴侣……允许自己的内在无限地生长，而把最大的空间留给他人。
本期内容：
- 如何在亲密关系中获得快乐？——伴侣不是我快乐的来源
- 如何摆脱受害者模式？——伴侣不是我痛苦的起因
- 如何放下对方做出改变的期待？——无论我多努力，都没办法改变我的伴侣
- 我们想要改变伴侣的故事
- 在改变伴侣的事情中向内探寻
- 写给自己的幸福日记
- 我要求对方按照我的要求为家庭做贡献
- 如其所示的接受，不纠正
- 幸福日记可以修订这个人在你内在的形象画面
- 遇到情绪先让自己静定
- 在自我满足上加码加力
- 身边的每一个人都是你的一个面相
- 信念：图像+视角+感觉
「天使在我家」节目每「周一」定期更新，欢迎关注。
大家还在听
