不满意自己，不接纳自己的应对练习

不满意自己，不接纳自己的应对练习 一、我不需要刻意改变自己要用一种新的观念去看事物，更不需要刻意改变自己要成为一个什么样的人，自然法则一向都是包容尊重的，我爱我自己，我接纳我自己就够了。 二、某某某（自己的名字），无论你的哪一面，在我心中你们都是好孩子，你们都是平等的，最好的。我永远爱你们。 三、某某某（自己的名字）在自然法则的陪伴下，你已经是最好了，放下对自己所有的苛刻吧，自然法则对你的爱永远都是无需任何条件和要求的。 四、我放下过去的，不管我举止如何？不管我外表如何？不管我身体好还是不好，不管我做过什么，或是缺少什么，都代表不了我的好与坏，在自然法则下，我只会看到宽容和接纳。 五、我神圣的自然法则，除了你的爱以外，我还能寻找到什么呢？我以为自己还有许多其他的需求，并给他冠以种种的名称，但其实我一直在寻找的归根到底，就是你的爱，你原本就在我的内在。 六、我努力做到最好，但我不要求自己十全十美，我尊重他人，但我不需要强迫自己做出让他人喜欢的样子，人生的真理是做自己，接纳当下的自己就够了。 七、我开始学会爱自己，我不再批判自己做的好不好，我不再处处与他人比较，我不再活的那么辛苦。人生的真理在于无论发生什么，都爱自己，接纳自己。