【生活丨军训你必须知道的那些事】

军训你必须知道的那些事 本期主播：左明明 文字编辑：叶华楠 文稿审核：罗苗 图片编辑：王晋茹 背景音乐：Get Lucky-Dragonette 官方weibo：西华师范大学广播站 军训开始啦，小编作为一个有经验的大二老学姐，给萌新们整理了一些军训小常识，萌新们快速看过来！ 1.随身带一瓶防晒霜，最好是小的那种,方便携带，喷喷雾时靠近皮肤一点，主要以量取胜!每两个小时补一次才不会被晒黑! 2.可以带点爽身粉痱子粉，避免痱子! 3.药品一定要带够! 4.有刘海的女生带个一字夹把它别上去，不然一拨弄头发的时间，就会害得全体因为你多罚站一分钟! 5.女生一定要带芦荟或者修护面膜!防止脸上脱皮和长红斑，没有的话也可以用冰水敷，但还是要补上芦荟，要不军训完回家，就会又黑又红! 6.止汗喷雾或降温喷雾，因为军训服不够透气，喷一下防止毛口堵塞，形成痘痘哦!随身携带一包小纸巾，休息时一定一定要擦干汗，不然会毛孔堵塞，变成背部痘痘! 7.晚上回来时一定很想睡觉，但是要先做完这几件事，就是把防晒洗掉，用洁面乳再次清洁! 8.有低血糖的要，随身带点糖或巧克力，但要事先和教练说一声 9.千万不要穿帆布鞋，以及硬底鞋!要穿就穿软底的，还可以买个鞋垫着。 10.可以带点小零食，防止饿肚子，但不要吃太油腻太辛辣的食物，早中晚都要吃饱!再难吃也要吃，不然会挨饿的。 11.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。 12.近视的同学，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，不要佩戴有颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。 13-.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。 以上就那么多啦，还有什么好的建议，欢迎老学长学姐的补充，也希望萌新们能度过一段难忘的军训生活，毕竟军训完了之后，美好的生活就开始啦 （部分文字来源网络） 感谢您的收听和关注~