介绍:
哈啰，各位听众朋友们大家好，这里是西华师范大学飞扬之声广播台。我是主播楹盈，今天给大家分享的是二十四节气中的夏至。
夏至是每年公历6月20日或21日或22日，太阳直射地面位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是二十四节气中的第十个节气。清陈希龄《恪遵宪度抄本》中解释了“夏至”一词的由来：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。而过了夏至，白昼将逐渐缩短。以下是对夏至各个方面的详细介绍：
1.**气候特点**
**气温湿度**：夏至是盛夏的起点，夏至后，气温逐渐升高，湿度增大，天气炎热，不时出现雷阵雨，从夏至起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的“三伏天”。
**天气现象**：夏至时北回归线及附近地区太阳几乎直射，正午时分这些地方会出现“立竿无影”的现象。
2.**物候农事**
**物候变化**：夏至有三候：鹿角解、蝉始鸣、半夏生，象征着自然界的生长与变化
**农事活动**：夏至是重要的农事时期，人们需蓄伏前雨水，进行夏季作物的种植与管理。
3.**风俗食物**
**传统习俗**：夏至自古便是民间祭神祀祖的节日，人们通过各种形式表达对丰收的祈求和对祖先的敬意。
**时令食物**：随着夏至的到来，天气日渐炎热人们会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等避暑食品，以调节身体，适应炎热的夏季。
4.**健康养生**
**避暑调养**：为了应对夏季高温，人们需要注意环境避暑，调整饮食习惯，可以多吃苦味食物来调养精神。
**保健预防**：夏天气温高，湿度大，容易引发疾病，因此我们要做好防暑降温，保健预防工作。
5.**文化寓意**
**太阳转折**：夏至代表太阳北行的转折点，此后太阳将“回头”，移向南回归线，象征万物生长达到顶点后开始收敛。
**白昼之极**：夏至是一年中白昼最长的一天，代表了阳光的丰沛和生命力的旺盛。
总的来说，夏至不仅是农历二十四节气中的一个重要节点，也深深地嵌入了我国的文化和民俗之中。它象征着北半球白昼达到最长的一天，随后白昼将逐日缩短，预示着天气将逐渐转热，进入盛夏时节。
好了，今天的分享到这里就结束了，本期文字作者范楹盈，文稿审核周文璟。感谢您收听本期的师大微语，我们下期再见。
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