【生活 | 重阳韵事：智慧与温情绽放】

重阳韵事：智慧与温情绽放 哈喽，各位听众朋友们大家好，这里是西华师范大学飞扬之声广播台，我是主播生生。 在这个金秋时节，我们度过了一个承载着深厚文化底蕴的传统节日——重阳节。今天，就让我们一同走进重阳，探索那些藏在节日背后的生活智慧与习俗，感受传统文化的魅力与温度。 重阳节，又称“双九节”，源自古人对数字的崇拜，九月九日，两九相重，寓意长久长寿，是中华民族的传统节日之一。它不仅是一个庆祝丰收、祈福长寿的日子，更是一个弘扬尊老敬老美德的重要时刻。在这个特别的日子里，让我们一起揭开重阳的神秘面纱，了解它背后的生活科学与健康智慧。 一、登高望远的科学意义 重阳登高，是节日最为人熟知的习俗之一。这不仅是一项古老的娱乐活动，更蕴含着深厚的科学道理。秋季，气候宜人，空气清新，登高不仅能锻炼身体，增强体质，还能让人在攀登的过程中，享受大自然的宁静与美好，缓解现代生活的压力与焦虑。从生理学的角度看，适度的登高运动有助于促进血液循环，提高心肺功能，对于预防心血管疾病、增强体质有着积极作用。 二、赏菊品糕的健康哲学 重阳时节，菊花盛开，赏菊成为了节日的又一重头戏。菊花不仅美丽，还具有清热解毒、明目降压等功效，适量饮用菊花茶，能有效缓解秋季干燥引起的喉咙不适、眼睛疲劳等问题。而重阳糕，作为节日的传统美食，通常由糯米、红枣、莲子等食材制成，不仅口感软糯香甜，更富含丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素及矿物质，对于促进消化、增强免疫力有着不可忽视的作用。但需注意，由于重阳糕含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。 三、敬老爱老的社会风尚 重阳节，更是尊老敬老文化的集中体现。在这个节日里，无论是家庭团聚，还是社区活动，都会围绕这一主题展开。尊老，不仅仅是节日的仪式感，更是一种社会责任与道德体现。从科学的角度看，老年人的心理健康同样重要，子女的陪伴、社会的关爱，能有效提升老年人的幸福感与生活质量，减少孤独感与抑郁情绪的发生。因此，在这个特别的日子里，不妨多陪陪家中的长辈，听听他们的故事，让爱与温暖在彼此间流淌。 四、重阳节的现代演绎 随着时代的发展，重阳节也在不断地被赋予新的内涵与形式。除了传统的登高、赏菊、品糕外，越来越多的现代元素被融入其中，如线上重阳诗词朗诵会、老年健康讲座、亲子互动游戏等，既保留了节日的传统韵味，又增添了时代的活力与创意，让重阳节更加贴近年轻一代的生活，成为连接过去与未来的桥梁。 亲爱的朋友们，重阳节不仅仅是一个节日，它更是一种文化的传承，一种情感的寄托，一种生活的智慧。在这个金秋，我们以更加开放的心态，感受了节日的美好，实践了尊老敬老的传统美德，让爱与智慧在我们的生活中生根发芽，绽放出最绚烂的花朵。愿我们都能在重阳节收获满满的幸福与温暖。 好啦，本次的节目分享到这里就结束啦。本期文字作者生生，文稿审核王禹丁。感谢您收听本期的师大微语，我们下期再见。