【生活 | 谁说的无痘痘，不青春？】

谁说的无痘痘，不青春？ 本期主播：刘丹 文字编辑：尘风 文稿审核：叶华楠 图片编辑：刘丹 背景音乐：樱花草——Sweety 官方weibo：西华师范大学广播站 大家都说青春痘是青春的标志，那时候很流行的一个词叫“痘青春”，无痘痘，不青春。当然啦，这只不过是那个时候的我们给自己不规律的作息找的借口罢了。小编呢也曾经深受痘痘毒害，不过好在现在也有了属于自己的光滑肌肤。今天呢小编想给大家分享一下祛痘的小方法，想要变美、变帅气的小哥哥小姐姐们赶紧点赞关注啦！ 俗话说知己知彼，百战不殆。想要痘痘一去不复返的话，知道痘痘的成因就很关键了。长痘痘的原因之一呢就是内分泌失调。精神长期过度紧张、睡眠不足等都会导致内分泌失调。进而导致油脂分泌过多，毛孔堵塞，皮肤刺激引发红肿、长痘。 还有就是因为污染物堆积导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合性偏油的皮肤，如果没有及时的解决好自己的肌肤问题，会很容易因为毛孔堵塞而引发痘痘。 知道了痘痘的成因，下一步当然是学会对症下药咯。 小伙伴们要注意生活中脸部的清洁，每天可以用洗面奶来清洁皮肤，洁面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，然后保持好皮肤的干燥性。不要经常用手摸脸或者抠脸，手上细菌多，频繁用手摸脸会使痘痘更加严重，最好是让它自由脱落，这样不易留痕。 饮食尽量清淡，勿食辛辣重口味的食品，不要抽烟，酗酒，多运动，保证规律的作息时间。平常多喝水排毒，可以排出一些身体中的毒素。多吃新鲜的水果蔬菜。 对于脸部经常会接触到的被子、枕头等物品，要经常保持清洁，可以降低长痘痘的概率哦。 不管男孩子女孩子，护肤品都是不能乱用的，最好用一系列的产品，用之前一定要先了解自己是属于什么样的肤质以及护肤品的使用方法。 还有就是关于角质的问题。角质并不是谁都可以去的，很多人都不能去角质，主要就是有红血丝的，脸上有痘痘的人群都是不可以去角质的。所以一定要搞清楚自己的状况，不要随便的使用去角质的化妆品，以免造成更严重的皮肤伤害。 痘痘一来，如临大敌。祛痘真的是一件很让人苦恼的事情，很多人都会因为自己的痘痘一直好不了而满心抑郁。殊不知这是一种恶性循环，因为心情不好会影响到痘痘的恢复，不能心平气和的等待痘痘的恢复反而使痘痘变得更加严重了。 还有就是不能经常玩电脑，玩手机，这些电子产品辐射或多或少会对皮肤造成伤害。当然啦，晚上临睡前一个小时不玩手机，和手机分床睡也是一个不熬夜的好方法。 痘痘一直以来都是爱美的小伙伴们很苦恼的问题呀，不知道这些祛痘小秘籍你有没有学到呢！快快把这些方法用起来，或者分享给你的朋友吧！听说经常关注我们的小伙伴们都变美变帅气了哦。 感谢大家的收听与关注