介绍:
小朋友们，新年好！今天是大年初七。“抗击新型肺炎，我们在家听故事”。
预防冠状病毒，必须要保证良好的睡眠，充足的休息，提高自身免疫力。3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期。幼儿睡眠时脑垂体分泌生长激素，促进幼儿的身体发育。因此，只有保证幼儿规律睡眠，有充足的睡眠时间，提高睡眠质量，才能幼儿身体迅速发育，健康成长。那么，怎样才能够提高睡眠质量呢？也就是说，幼儿睡前有哪些禁忌呢？ 睡前不吃辛辣食品 要提高幼儿的睡眠质量，必须要求幼儿睡前不吃辛辣食品。因为烧烤类辛辣食品本身就没有啥营养价值，同时口感麻辣，对口舌、肠胃的刺激性强，影响幼儿安然入睡。在快到孩子睡眠时间的一个小时到半个小时，最好不要给孩子看电视，玩游戏，让孩子慢慢的平静下来。可以给孩子听听舒缓的音乐，或者是读一读绘本，故事。
今天我们一起听一首美好的睡前儿歌《金花银花》，听听花儿们入睡后发生了什么神奇的事情，做了一个什么样的美梦呢？
