《你的生活规律吗？》主讲：李全春教授 播音：文静 封面：李万欣

你的生活规律吗？ 主讲：李全春教授 播音：王文静 封面：李万欣 生活规律是一个很小的小事儿，即日常起居，就是我们每天做什么，各位稍微回想一下，我们的工作是怎么安排的，为什么说这样一个话题呢？因为人的生活规律关系到你的工作业绩，关系到你的生活质量，关系到你的学习成绩，关系到你对生活有没有感悟，能不能感悟到生活的真谛。 所以，生活规律这个事情在当今社会的人们已经不很在意。但是，这个事情对人生非常有意义，你如果感到生活没有意义，那么，你的生活没有找到规律，或者你生活就没有规律。 我们集中说你的生活是怎么安排的，从几点起床，到几点睡觉，这个中间，想没想过，你是怎么安排的，包括工作、学习、生活。你几点起，起床后先做什么，洗脸、漱口、涮牙、吃饭……有规律还是没规律，你基本上定没定时间，有没有时间概念，有没有量的概念；你的学习、工作有没有量，这个量是怎么定的，有没有秩序，有没有程序？这些秩序，这些程序你是凭什么来定的，是为什么要这样做，你偶尔这样做，还是长期这样做，心中有没有数，这样做后有没有收获，有没有什么感觉，回想不回想，接下来在第二天有没有纠正，反省、有没有补充，这个事儿想过没想过？ 如果没有，从今天开始规划，一定要规划，因为这个事情对人的思维、对人的行为、对人的生命价值是非常重要的、非常有意义的。 但很少有人琢磨，随心所欲。所以，人们就找不着北，没有幸福感。反而在与生命没有关系的很多事情上面下功夫，费了很多劲，效率不高，或者干脆没有效率，甚至完全相反。 人生就是一念之间，决定了天地之差、决定了神鬼之差、人畜之差。 通过无数人惨败的事实，我们不得不思考和关注，一个人、如果总是做事效率不高，还会祸患、疾病、痛苦、失败、烦恼不断，这就是一个基本的没有搞清楚。 生活不规律造成。有三种原因： 一、与宇宙自然作对、与人类作对、与社会作对：因为人是自然的一部分，一切要顺应宇宙自然的发展变化。你反而与天地对着干，是要遭到天谴的。比如很多人、吃不下饭、睡不着觉、大便不通畅，血管不通畅等等，均由于不遵循自然规律所致，该吃时不吃、该睡时不睡、懒惰成性，对物质贪得无厌；无数聪明的人就这样荒废了。 与人类、与社会对着干，比如偷、抢、骗，只想索取、不想付出；只想享受、不想承担；损人利己等。 宇宙自然、人类社会都是向上、向善发展的，是弃恶扬善的。我们没有不想好运的，却不说好的、不想好的、不做好的。有时在场面上说好的，人前说好的，一到背后就非要说坏的。你背后说别人一句坏话，以为别人不知道，人是有感应的，不用谁去告诉，别人是知道的。人的本质是没有一个人能为你保密，人在做，天在看。如果有点小聪明，就用在守一上，把聪明变成智慧。 二、与自己对着干：自己是大自然中的一个小自然 、是宇宙中的一个小宇宙，是无限大的生物界的一个小生物体，要遵循自然、遵循生物规律——生物钟的运行轨迹。一年四季，黑夜白昼，日出而作、日落而息。你却违背自己的生物钟，比如懒床成性，长此下去，一天到晚感到疲乏无力，多少人才就这样被废掉了；要遵循自己这部生物仪器的规律。 三、忠诚：不是对别人的忠诚，是对你自己的忠诚，就是说，人、一定要心口一致、言行一致、表里一致、始终如一，千万不能人前一套、人后一套。人的习惯一定要真、 表里如一、要积极主动，别背后捣鼓。你自己想要好的，就别捣腾坏的。你要知道，你在背后说三道四，对别人没什么，最受害的是你自己，这是对自己的不诚信。否则，你自己就与自己扭劲儿、你能不难受吗？如果做不到对自己的忠诚，你一样在与天地、与人类、与社会作对，因为宇宙自然、人类社会是弃恶扬善的。 我们好好的人，为什么吃不下、拉不下、睡不着，为什么痛苦、害怕，疾病缠身？ 没有别的原因，就是你心里有鬼，总担心、惦记。人活着，一定要懂得体会，凡是你痛苦时，一定是对别人的怀疑、对抗、不信任、顶撞、冲撞、损害造成的。 有的人，一生都折腾在了与天地作对、与人类作对、与社会作对上面，别人好，非要说个不好；见不得别人好、见不得别人强。其实，这只有对自己的磨损，是很害人的。 过去我们不知道，我们只是寻找，规律是寻找的，不是违背的。现在我们找到了，就一定要遵循。 不管你能力提不提升，它都是人生的一个基础，就是为人处事踏实一些、诚恳一些、坦荡一些，人的习惯一定要真、要善。我们的惨败都是自己所为，一定要在自己身上下非常非常大的功夫，否则，谁也救不了你。 我们很多人之所以有今天的失败、苦难，就是这个原因。 改变就要做到三点：别与天地作对、别与人类作对、别与自己作对。 你觉得改变习惯，遵循自然，去做事情，就不习惯，会痛苦。其实，人活着，最大的幸福是享受痛苦，从痛苦中不断地享受。 有的人一辈子 逃避痛苦，排斥痛苦，却痛苦了一辈子。真正的享受是面对，有痛苦的经历是最大的财富。 过去不知道为什么你就成为今天这样子，知道了，就利用痛苦的经历，把握好今后的人生。 如果继续与自然作对，你就是在与善作对，与好作对、与天作对，你会时常害怕、担心、对自己不满意。 从现在开始与自然吻合、与社会吻合、与自己吻合，与真善美吻合，表里如一、言行一致、始终如一。 命运就掌握在你的手中。 【根据李全春教授传课网自主心理学讲师培训高丽霞记录整理】 全春自主心理研究院网址： http://www.qczzpx.cpooo.com/ 自主心理沟通网址： http://blog.sina.com.cn/u/5495514719 全春自主心理沟通群群号： 439921520