介绍:
4.1当我们用同一个模式去做事，结果却越来越糟时，我们就应该要去改变这个模式。当一个人不再把任何剧情角色认同成自己，就会发现终极真相，我其实并不存在，我们意识到剧情里的角色不是我，那么这个角色里的痛苦，委屈难过，等等的情绪也就会随之消失。一切都是生生灭灭的念头显化而已，人之所以难以离开自己的惯性模式，终究是因为“我”的幻觉太深了。
