孕产 孕早期 孕早期营养及产检项目！

苏宁红孩子专注母婴十三年，懂宝宝，更懂你。2017年我们将和您一起陪伴宝宝健康成长。 大家好，我是奇奇妈妈，今天与大家分享的是孕早期营养方案及产检项目！ 比起怀孕前，孕早期的准妈妈们大多数都会觉得“吃”成了一个问题，主要原因就是妊娠反应。根据每个人的体质不同，妊娠反应也不尽相同。孕早期饮食不得马虎，以免影响胚胎的器官形成和分化。为了胎儿的良好发育，准妈妈无论胃口如何，都希望自己能好好吃饭。想吃却吃不下，挑食、呕吐…… 孕早期准妈妈在饮食方面会遇到哪些麻烦，又应该以怎样的心态对待呢？ 没胃口。这也不爱吃，那也不想吃，就连以前最喜欢吃的东西也一毫不感兴趣。但这些都不用担心。子宫里的胎儿现在还小，所需的营养并不多，即使你的体重减轻也不会影响胎儿生长。 吃了就吐。好不容易吃下点东西，但吃了就吐出来，这样身体怎么吃得消，怎么保证胎儿的营养昵?这是孕早期最明显的问题。你可以采取少食多餐的方式进食，身边常备一些面包、饼干类的食物，能吃得下时就吃一些，不要因呕吐而不吃东西。 有些准妈妈在孕期出现口味改变，比如突然想吃酸黄瓜，而在怀孕之前根本不爱吃!这叫作孕期的特别欲望，可能与体内激素的变化有关。根据营养学家的说法，这种欲望纯属生理现象：‘这种口味的改变是一时的，‘原则上在怀孕第4个月左右就会消失”。 挑食。挑食是许多准妈妈在孕早期表现出来的生理反应，同时还常常伴有恶心、呕吐、食欲不振等。缓解方法为选择易消化吸收的食物。 不仅有以上的反应，孕早期很多准妈妈还存在一些饮食误区，如：饭量要达到两人份。喜欢吃甜食，所以拼命吃。这些都是不可取的。因此，在孕早期的饮食上应合理摄取营养。 产检 　　产前检查，顾名思义，就是在宝宝出生前进行的检查。在十月怀胎的漫长孕期中，你和宝宝会出现很多生理变化，也可能会发生一些并发症。按时产前检查，是保证孕期健康的重要方式。产前检查的次数取决于你的健康史、怀孕过程中是否出现并发症，以及是否有高血压这类需要更多产前检查的情况。 　　准妈妈按时进行产前检查可以极大程度地保证孕期健康。准妈妈也需要了解第一次产检的时间和项目，以及该不该做颈后透明带扫描和绒毛活检这两个特殊产检项目。一般来说，在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查，整个孕期，可能需要做10～15次产前检查。 第一次产检 　　准妈妈要在怀孕第12周左右正式开始进行第一次产前检查。第一次检查的项目包括： 测量体重和血压。医生通常会问准妈妈怀孕前的体重，以作为其在孕期体重增加的参考依据。整个孕期中，理想的体重增加值为10～12.5干克。 听胎心。医生运用多普勒胎心仪来听胎儿的心跳。 验尿。主要是验准妈妈的尿糖及尿蛋白这两项数值，以判断其血糖是否有问题、肾功能健全与否、有无发生子痫的危险等。 身体各部位检查。医生会对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔等进行检查。 抽血。主要做血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等项目的化验 检查子宫大小。对检测以后胎儿的成长是否正常作准备。 做“胎儿颈部透明以”的筛检。早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。这项检查主要是以超声波来看胎儿颈部透明区的厚度。如果厚度大于2.5(或3)，胎儿罹患唐氏综合征的概率就会较高，接下来，医生会建议准妈妈在孕中期再做一次羊膜穿刺：来看染色体异常与否。 小提示 　　第一次产检时间和总的产检次数因人而异，不同医院的产检项目也会有所不同。另外产检过程非常短暂。准妈妈最好准备一个本子，在上面列出你想要问的问题，这样能帮你更好地利用产检的时间。 好了，今天分享就到这儿，欢迎您订阅荔枝FM1648671“红孩子育儿微课堂”，您可以私信回复“育儿知识”四个字，我们会有获得国家级，育婴师认证的一对一育儿顾问，为您提供全年免费的育儿指导。 您还可以关注红孩子育儿互动中心的微信公众号hd4006160066，这里有更多育儿资讯、亲子活动帮助您更好的照顾宝宝，成长的路上，不再孤单。让我们下一期见！