介绍:
【吉云姐姐：你为啥烦恼20161024】：我们平时生活里面，让你不舒服的事情有几样。1.已经发生的事情，它不是你想象的不是你要的。其实我们有习惯性对抗。对于即成事实也是没有学会接纳吧。等你静下心来，也许你就明白，对抗既成事实，可以让自己一直生活在没有发生的假设里面。也许花好多时间去原谅对方，比如父母曾经的对待方式，比如男人的外遇。这是生活里面比较多的类型。女人假设父母不这样对待我，我就可以过好现在的日子，生活幸福孩子优秀。（人生都是单行线，假设仅仅是假设。如果不能证明父母有爱，你是被爱的你是值得爱的，那么你就很难从假设里面获得幸福。其实你仅仅是不会解读不会证明爱的存在。或者你还没有学会奥。一辈子诉说的是父母不爱，但你一定要明白，你一辈子需要的是爱。证明爱的存在，不难，因为父母爱是人的本能。）如果老公怎样，我就幸福了。（其实老公有情况出现以前，你问一下自己，你快乐吗？孩子厌学以前，你满足吗？你认可你的孩子吗？一般出问题的家庭在事情发生以前，就是阴郁的沃土。）
许多时候，发生的都是来让我们学会新的模式的。这样的模式可以让我们更加舒服的与生活里面的内容友好相处。
2.担心焦虑恐惧得不到自己想要的，怕失去已经拥有的。已经有的自己满意的，怕失去。自己想要的，怕得不到，这样的时候，你已经没有了活在当下的感觉，你已经被推到了明天。每一个今天都牺牲了。人的一生是一个个有质量的今天组成的。活在婚姻痛苦里面的我们，丝毫无法改变明天，却一直在考虑明天。每一个今天在匮乏痛苦里面，一个接一个。我们没有对明天的生活质量有所促进。而是对家庭造成了困扰。你为啥这样活，仅仅是习惯了这样做而已。
我们的焦虑恐惧，无法改变什么，也无法提升生活质量，活好每一天，打破惯性模式。点点滴滴去做，如果你说，你做不到，那么这个模式里面也许有你希望得到的内容。也不评判自己，等愿意调整了再开始。允许自己接纳自己。
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