介绍:
我们还戴着面具吗？
文：家庭幸福指导师文月
今天早晨辅导学员时，感受到了戴着面具藏着自己那种的深深地苦。我们周围有很多人都戴着面具，在外面谦卑有礼，在家里嚣张跋扈，在外面如沐春风，在家里歇斯底里。郑老师讲有一种女人，从小没有得到过父母的爱，把自己的心里需求深深地隐藏在心里，外表很乖，很听话，可是骨子里很叛逆，谁都不信任。离她越远的人，看到的是她的优雅和美丽，离她越近的人，看到的是抱怨委屈挑剔唠叨。她看似朋友很多，可是交心的知己很少。她从来没有向哪一个人完全敞开过她的心，她希望别人看见她，看见她后她又感觉到恐惧。一直都戴着面具回家。在外面戴上笑容满面的面具，回到家撕下面具露出不满和抱怨。自己也感觉到自己很分裂，可是就是不敢露出她的真心，她害怕。
为什么害怕打开自己的心呢？
第一、小时候做什么都不对，就会被爸爸妈妈比较：这位学员告诉我，小时候她好端端的正在和妈妈说话，妈妈突然想到某一位她的同学，就说：“你看，人家都会乐器。”她的心就像掉入无底深渊。经过了好多次之后，她就闭上了嘴，再也不给父母说任何事情。她一打开就受伤害，所以她不敢打开。
第二、还有的家人是打开后就感觉到自 己不被喜欢，不被接纳：在孩童时代，每一个孩子都是完全开放的，他们的能量其实比家长还高。可是她们一给家长说心里话，就会被爸爸妈妈讲道理，比如她和同学发生矛盾了，家长就会说：“你要大度一些，不要和别人计较，和别人计较就是小心眼。”她心里却是委屈难受，而家长急于把孩子从情绪中拔出来，于是就给孩子讲道理。当然这些道理谁都懂。没错，可是对于孩子的当下的感受就是我不被爱，我就不应该有情绪，有情绪不是好孩子。中国大部分的家长也从来不知道如何处理自己的情绪，当然就会压抑孩子的情绪。昨天一位家人给我发来一段留言，是这样说的，她们原来有女儿时不敢要二胎，因为女儿不同意。后来看到别人家都有二宝，女儿也越来越喜欢。刚好是天意，那段时间她也怀孕了。二宝出生后，她们小心翼翼的，不敢让女儿受委屈。女儿表现也很好，每天迫不及待的到房间看看小弟弟，亲亲小弟弟，她看到后就很庆幸，她们彼此有了手足情，又增添了一份爱。可是有一天女儿伤心的大哭，说对小宝说话轻声细语，对她确实声色俱厉，也不陪她聊天玩耍。她非常生气，感觉孩子“蹬鼻子上脸了”。女儿一直都表现很大方很好，可是孩子毕竟是孩子，家长做的太刻意反倒让孩子感觉不真实，所以孩子就真实了一下，可是家长就不接纳孩子这个真实。这就是真实不被接纳，如果家长长期这样做，孩子长大后也会慢慢的戴上面具，不敢给别人暴露自己真实的内心，因为她恐惧，一旦暴露就没人喜欢。慢慢的她内心敏感，小心翼翼，看着别人的脸色，如果自己做的不好，或者别人做的不好，她就会恐惧，赶快戴上面具，这样她更安全。
因为还提时代有过这样的经历，所以她不敢打开自己。她非常渴望被关注，又不敢被大家关注，自己不配得的意识很强烈。我记得张校长给同学们留过这样的两篇作文，一篇是你认为自己是一个什么样的人。第二篇是你希望周围和世界认为你是一个什么样的人？你希望向世界展示的形象和身份是什么。其实这两道题目是一样的，我们会认为自己有很多缺点，可是我们希望向大家展示的是种种优点。这怎么可能。第一道题，相当于问：“站在镜子面前的你是什么样的人。第二道题相当于问，镜子里面的你是怎样的人。这两个人应该是同一个人，如果第一个人是丑八怪，站在镜子里是天仙，这就是一个扭曲了的心里世界。可是绝大多数的人，都愿意做这样的扭曲者。这就是身和心不合一，想的和说的不一致。看看以前的我自己，不也就是这样的一个人吗？通过学习爱与幸福后，才知道自己原来是多么的分裂和端庄。一个不合一的人，永远都不开心，永远都活在别人的眼光中。无论她拥有的世界是多么美好，她都会因为自己的分裂，因为自己内心得不到的东西而批评自己，让自己生活的如此痛苦，就是自己给自己设置了一个障碍，把自己套住了。
真实的自己是什么样呢？就是当下我们这个样子，有很多优点，也有很多缺点。有缺点我不批判，我也不去幻象自己多么优秀，接纳当下真实的自己。当我们合一了，接纳真实的自己，我们才真的有力量改变。否则我们就在幻想和否定中徘徊，永远找不到自己。所有的批判都来源于自己太想好了，也就是我们太想拥有智慧了，所以当我们再否定自己时，给自己说：“我就是太想有智慧了。”那我就跟智慧的朋友和老师去学习，不断地走出去做志愿者，开沙龙，喝奶，不害怕暴露自己的缺点。你就会主动做很多事情，每天进步一点点，走在至于至善的道路上。你也在向世界展示你的身份，我是一个越来越积极阳光的人，我是一个信念越来越坚定地人，我是一个止于至善的人。撕下面具，活出真实的自己。
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