介绍:
父母比孩子先到这世间二三十年，占尽先机，只要不过分冒犯孩子内在生命成长的自然法则，父母只需言行一致即可立起规则。比如：看电脑一天不可以超过一个小时，如超过则连续一周不得开电脑。若说这是个规则，分秒之间就能立起来。可是为什么父母们在立规则上还需要动用情绪的力量，还有那么多心理上的起伏跌宕？
虎妈加入浩途，直奔“立规则”这个主题而来，她希望能够让孩子不尿裤子。
这天，虎妈得知三岁半的儿子在幼儿园又尿裤子了。她很重视这件事，细细问来，儿子说：“老师说了，吃饭和做操时不能去尿尿。”虎妈便愤怒了，凭什么吃饭和做操的时候不能去尿尿，管天管地还管得了这个？她对儿子说：“我要给你老师打电话，问问到底是怎么回事。”儿子的更替奶无所谓。
虎妈便给老师打电话了。老师回答说：“吃饭和做操的时候建议不去尿尿，非要尿尿的时候举手就可以了。”
放下电话，虎妈更生气了，她冲着儿子喊道：“你想尿尿，为什么不举手告诉老师？”
当时虎妈分享的时候，我在场。她向大家求助怎么面对孩子尿裤子这件事，沙龙里有妈妈就说：“哎呀，三岁多的时候就是爱尿裤子的时候，有什么好担心的？要是我，就给他带七条裤子，看他能尿湿几条！”
我问虎妈：“你是不允许孩子尿裤子吗？”
她说：“不是。”
我继续问道：“你是觉得他不敢问老师，不敢举手，这个让你受不了吗？”
她愣了一下，点点头。
我继续问道：“你是受不了儿子的“不敢”，还是你需要面对的是你自己的害怕和恐惧？”
这句话一说完，虎妈的眼泪一下子就出来了。
之后的几次沙龙里，她连续做分享人，终于看到了早在儿时就埋下的恐惧和挣扎。
她小的时候被寄养在亲戚家。很多时候，她不敢提要求，回想起来，那幅画就像在眼前：夜深人静的时候，她躺在床上，脸冲着墙壁默默流泪，不敢发出声音。晚上想起夜，她也会尽量地忍住，生怕吵醒了别人。
我对她说的这一番话记忆犹新。她说：“我这样疼惜儿子，只是想疼惜当年那个小时候的我！我觉得他是因为恐惧和害怕不敢举手，而实际上他根本不是这样。看来我无需努力去给孩子我当年所缺乏的。”
孩子尿裤子是生命成长的一个过程，不属于立规则的范畴。立规则的目的是为了保护孩子不受伤害，并让孩子逐渐熟悉世间事物的关系和逻辑。所以，想尿尿的时候举手，这可以是一个规则，我们可以介绍给孩子并让孩子逐渐掌握这个规则，仅此而已。
那些多余的情绪、想法和感受，都和这件事本身无关，只和妈妈的成长经历有关。立规则是个试金石，立不起来时，通常那里有个“台”。
觉察即疗愈。虎妈将自己的情绪和孩子划清了界限，她做到了只是温柔地提醒儿子：“想尿尿的时候可以举手告诉老师。”同时，她开始直面自己的恐惧和害怕。她对自己说：“我已经是成年人了，我有了自己的家，我是主人！我可以决定自己做什么了！”
她在日常生活中，也开始刻意留意自己的不敢、恐惧。
“五一”期间，她带儿子回老家，专门去了趟小时候被寄养的大姨家，她再次感受到了自己的恐惧。当儿子和大姨的孙子争抢一个玩具时，她竟然一把夺过了自己儿子手中的玩具，递给了大姨的孙子。她敏锐地捕捉到，自己还是特别害怕惹大姨生气。
夜深人静的时候，她脸冲着墙壁默默流泪，仿佛回到了从前，那么孤苦无依。她恨自己白天没能为儿子做主。她在内心为自己鼓气：“我能决定自己做什么！我是自己的主人！”
第二天，她一直暗暗提醒着自己：“如果孩子们之间再有冲突，我可以做到不插手，那是孩子们之间的事情。”果然，儿子和大姨的孙子又冲突了。这次，虎妈忍住了。她带着强烈的觉察看着自己的胆怯，就这样看着……
过了一会儿，孩子们又和好了。虎妈什么都没有做，但是她知道，这几分钟对于自己来说如同一个分水岭，从此，她可以不一样了！
虎妈的“台”是对自己的恐惧、害怕感到羞耻，却又无法控制自己的恐惧和害怕。这个台的筑就，是因为她小时候寄人篱下，一次次孤独地面对自己的恐惧，为了生存，又一次次否定自己的恐惧。
当虎妈能够看着自己的恐惧，和它们共处而不带任何谴责和批判时，她就开始“拆台”了！
“允许”是拆台的有效办法。
虎妈那段时间对恐惧、害怕、胆怯等感受特别敏感。每次一觉察，她便对自己说：“我看到了我的恐惧，我允许它在这里。”然后，她发现了自己怕黑、怕听哀乐、怕别人对自己大声说话……那些曾经埋藏在黑暗里，压制在地下室的情感，就这样慢慢地，逐一地跑了出来，见到阳光，就消散了！
虎妈发现自己越来越清亮了，也越来越柔软了。
有次我见到她，问她：“最近孩子还尿裤子吗？”她愣了一下，想了想说：“哎呀，我都忘了有这事了。好像儿子最近也没怎么尿裤子了。”然后她又说了句：“这三岁多的孩子正是尿裤子的时候，尿了就洗呗，没啥大不了的。”
确实，心里清亮了，再看事情的心境就完全不同了。我见到一个又一个浩途会员如出水芙蓉一般，逐渐变得靓丽而柔软，这是支持我做这项公益事业的动力源。好多在浩途获得成长的会员们，都特别开心地介绍浩途给自己的朋友们。
浩途有个规则，访客免费体验沙龙两次后即须决定是否缴纳会费成为会员。
虎妈收获了质的成长。她开始带她最要好的朋友到浩途来。可是朋友不是她，并不能体会到她的感受。虎妈的热情有些受挫。她开始质疑浩途的规则，为什么只能体验两次而不能多体验几次呢？不是公益事业吗？干吗不更加开放让更多的人参与进来？
浩途是一个实修的场，将育儿所需的十二种能力设计在各个环节当中。规则是中立客观的，当会员立不起规则的时候，说明这个地方有个“台”。
虎妈是家里老小，排行老五。家里孩子多，妈妈又有病缠身，所以她才被寄养在亲戚家。后来妈妈早亡，爸爸另娶。她一直寄人篱下，直到考上大学，来到北京，经过一番拼搏才将家安顿在了北京。
虎妈说，加入浩途，她觉得有家了。这里温暖、安全、接纳。
我看到过很多妈妈一旦把浩途当成娘家，各种小女孩的委屈感就会出来。虎妈对浩途的抱怨就仿佛她对妈妈的抱怨：“为什么不能让每个孩子都留在你身边？”
浩途的规则对所有人都是一致的，一切的情绪实际上只和当事人自己有关。我通常会建议当事人坚持在行动上执行规则，同时观察情绪的波动。有时候，行动是更有力量的疗愈。能决定自己做什么的时候，基本上就离拆台不远了。
“台”的具体内容各有不同，不过基本与母爱的缺失、父爱的不足相关。倾听、共情就如精神分析法，能够让人找到“台”的源头，而划界限、立规则更像行为疗法，只就事论事，不问缘由，聚焦当下：什么事是我盘子里的，我该怎样做。
妞爸头天晚上出差回来在隔壁房间睡觉，早上他睡眼惺忪地起来。
妞妈看到妞爸手腕上戴着个像手表一样的东西。妞爸解释说是用来监测睡眠的。妞妈顿时发火了，感觉没有必要，睡觉戴着那么个金属玩意怎么可能舒服呢！妞妈开足火力集中对着那块表说事。
不到两岁的妞妞也学着妈妈的样子对老爸大呼小叫的。妞妈看到女儿这样对待爸爸，心里有些自责。
事后，妞妈怎么也想不明白到底自己当时为啥向老公发那么大的火。
这是一个网友在我个人订阅号上的留言，想让我协助她找“台”。我对她一点儿不了解，无法仅凭这些文字就洞察她。所以我回复说，搞不明白为啥发火就不搞明白了。反正一个人看到别人没有按照自己的期待行事，生气很正常。最重要的是，你要问问自己要过什么样的生活。比如，你想要做一个温暖、和谐、充满爱的家吗？为此你愿意怎样做呢？你能够无论如何做到吗？
我记得在我所在的浩途分部共修立规则的时候，我们共识了家庭和谐的规则：爸爸是需要被尊重的，妈妈是要被宠爱的，孩子是要被爸爸和妈妈无条件接纳的。然后我们就各自在日常生活中练习无论如何都去做，尽力做到。我还记得有位资深会员生生地要求自己那一周无论她老公说什么，她都回答“Yes,Sir.”就好像有个寓言故事讲的，“老头子总是对的。”她老公的良好回应则很好地协助她塑造了自己新的行为模式。
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