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发现夏枚非暴力沟通 充分表达愤怒 10
非暴力沟通 充分表达愤怒 10

非暴力沟通 充分表达愤怒 10

2022-06-03    21'37''

主播： 夏枚

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介绍:
表达愤怒的四个步骤:1.停下来出了呼吸，什么都别做 2.想一想是什么想法使我们生气3.体会自己的需要4.表达感受和尚未满足的需要。
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