介绍:
分辨什么是自己的而什么不是，这是非常细腻的觉察功课，而且没有做完的一天。
若我们无法与自己和谐共处，就必须与他人相依为命；这样一来，我们就必须等到身边每个人的情绪都得到照顾了，才能感到平静，但这不是出于慈悲之心，而是要这样做才能卸下我们背负的悲伤。
分享别人的痛与承受别人的痛，这两件事有极大的分野。
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