介绍:
当我们没有觉醒，完全以一种蒙昧的、本能的状态生活时，我们会无知无觉地做一些伤己伤人的事，我们会评判或指责他人，而且觉得特别理所当然。
意识到问题和看到盲点，是改变的第一步。
我们要去到一个更好的方向，并不需要否认现在。
愧疚感是小我最常玩的把戏之一，同时也是最容易削弱力量感的情绪。这个世界有很多人都习惯利用愧疚感去控制别人。我们要提醒自己不要这么做，而且不要配合别人玩这个游戏。
放下愧疚模式，是自爱很重要的一种能力，也是提升能量的前提。
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