介绍:
我们每一次改变，都需要拿出力量去破除掉原来旧有的习性，而罪恶感是最能最快扼杀力量感的东西。
越去评判或谴责他人/自己，事实上就越剥夺了他人/自己改变的力量。
当你想让一个人变得更好时，最重要的事情就是不要让他有愧疚感，这个人也包括你自己。
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