介绍:
以前我常常苦于反抗悲伤或逃脱焦虑，最后我终究明白了，一旦忧郁与不安在心上，要逼自己另外去感觉别种情绪，这只是一种否认。
只要感觉足够深入，便会看见一切感觉的共有源头。
通过感觉而非绕过感觉，我们将遇上那无以名状的情绪之源，让他治愈任何情绪所带来的痛。
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