介绍:
第5章内容总结：只有离开了原生家庭，我们才能够走上创伤愈合的道路，选择最适合自己身心健康状况的方式与原生家庭相处，离开原生家庭包含两个方面，一是在生活中不再依赖原生家庭的照料，二是在情感上不再需要原生家庭的准许，缺一不可。同时，建立边界是成年子女与原生家庭和平相处的关键，边界是自我分化的产物，他规定了我们与他人相处的准则和界限，我们需要明确自己的边界，并且向父母清晰的表达他的存在，当父母在一定程度上能够接纳和理解亲子边界，并且有能力和意愿回应子女的感受和需求时，我们可以通过表达自我、理解父母、平衡双方需求的方式，达到与父母有效沟通的目标。
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