介绍:
《附录 关于大爱健身法的补充要领》
一、如何与胃对话
学会与胃对话，就可以举一反三找到与身体各个器官对话的感觉了。
二、掌握放松的技术
放松是很多养生方法的基础，然而并不是所有人都能真正领会放松是怎么回事，
本章教会大家如何去放松。
三、相信爱的力量
大爱健身法的要领之一是坚信爱的力量。
自古以来很多民族的文化都崇尚爱的力量，爱创造奇迹的故事，古今中外数不胜数。
爱是一种情感，
爱是一种信念，
爱是一种对世界，
对他人对万物的态度，
爱是一种心态，
人的心态与体态是全息对应的。
对他人对世界大爱， 能同时塑造你的健康与美丽，
再对自己身体也直接实施大爱， 一定会创造更多的健康与美丽的奇迹！
不做不知道，一做才知道！
欢迎大家收听。
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