介绍:
各位战友、各位朋友：
大家好，我是唐思思，欢迎来到健康战士家园抗癌电台栏目。癌症不要怕！从我13年前乳腺癌94%淋巴已转移，只有15%康复的希望，到现在康复得很好。以我的经历体会，我觉得其实只要掌握几个阶段的关键点，癌症是可以疗愈的，请相信你自己，你一定能行！
今天我与大家分享的主题是：我出现了“化学脑”，忘记了你是谁。这可怎么办？
1、生理规律，脑细胞折损
大家可能不知道
人到20岁之后，脑细胞就开始以每天10万个的速度递减，而且脑细胞没有更新能力。因为人在六岁的时候，大脑已经完成90%的发育了，等完全发育后，脑细胞只有坏掉，没有新增。
2、癌症治疗，出现“化学脑”
科学家报道，化疗治疗后，可能会破坏患者中枢神经细胞。根据临床表现，百分40到80在化疗以后都会出现记忆力减退等状况，乳腺癌患者更加明显！化疗以后，“化学脑”会出现记忆力减退，注意力不集中，脑子有时候很模糊，计算能力弱了，理解能力也差了。
3、学会删除，学做“单个脑”
为脑子出现“寸寸断”而痛苦时，我安慰自己：这是自然规律，正常的人年龄大了也都这样，大不了少想点，脑子简单点，做个“单个脑”。“单个脑”是温州方言，本义是头脑简单，不善思考，带有贬义。而对我们而言，就是要追求这样的境界。事业、子女、父母……很多事情想不明白，就从脑子里删除；很多事情即使想明白也无济于事，也从脑子里删除。“单个脑”——如何康复，我们好了，大家也会越来越好！
4、劳逸结合，不过度用脑
我有午休的习惯，也会提醒身边人必须午休，就算不午休也必须趟一下，让血液循环到头部，可以养脑。另外我会常常练习静心，特别是在森林，深呼吸，大量吸入氧气，让脑部也浸润氧气，头就舒服了。
5、讲究饮食，助力于补脑
多喝水，不要等渴了才想起喝水，很重要！
另外，多吃一些含胆碱的食物，比如鱼，蛋。
接着还需要补充软磷脂，会增强脑部细胞，延续细胞的老化，刺激脑部活力，并且有互肝，降血脂，防止脑中风的好处。如蛋黄、豆制品。所以我们的营养疗法里面就有“五豆浆”。
最后要提的是，我很早就吃了银杏叶浓缩片，听说上海年纪大点的人，会去打银杏的针剂。
好，亲爱的各位家人，今天我就简单分享到这里。下周一我们继续相约健康战士家园微信公众平台，让我们一起携手互助，共创生命的奇迹。下期预告：用自然疗愈治疗“双高”
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