介绍:
古人不吃晚餐，这在现代是有根据的，很多疾病的发生都是因为晚饭的不良饮食习惯造成的，因为晚餐如果采用高蛋白，高热量的食物，大量的营养难以得到消化，聚集在体内的血管中，久之就会引发高血脂，高血压。晚上就会暴饮暴食老年后有20％以上的几率会罹患老年痴呆。
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