【养生200】看看你的年龄，每天该睡多久？

人们都说，我们一辈子的时间有一半是在睡觉中度过；又有的说，为了能够让自己在这个世界上活的精彩而放弃睡觉，或者是每天只睡2~3个小时，这样只会加重身体的负担，使身体处于一个负值，就像你的信用卡一样，永远在透支……那处于不同的年龄，每天该睡多久呢？ 如果你也有荔枝电台，欢迎搜索并关注我们的频道号FM1690021；如果你暂时没有电台，只要你有一丝的好奇，那就请尝试一下，下载注册荔枝电台来一起做主播吧。 同时呢，欢迎添加我们的官方微信客户端；shenxiaobap 也可关注我们的官方微博：同善堂肾病知识讲座； 还有就是我们的所有节目，都已经同步更新至专属公众平台——   肾宝宝  ； 希望在无数个日日夜夜里，听众朋友们能和我们一起探讨养生健康的奥义，同时也欢迎大家投稿给我们。健康的生活，愿我们一起守候！  《健康早知道》更新时间：每周一、周三、周五、周六上午7:00 《肾病大讲堂》更新时间：每周二、周四、周日上午7:00 《新闻话健康》更新时间：每周一、周三、周六中午13:00 《肾虚养生》更新时间：每天下午16：00 《肾友心声》更新时间：每周二、周五晚上21:00