介绍:
就从今天开始，别再抱怨改变的艰难。
从一件毅力打败体力的小事出发，为自己在岁月里信守一个诺言。
你会经历枯燥而乏味的过程，可是总有一天会感谢自己的坚持。
因为你会发现，这世上除了自己，在没有什么可以打败你。
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