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发现张林宝 正念减压教练利用正念克服焦虑和抑郁，第二讲 改变情绪之间的关联
利用正念克服焦虑和抑郁，第二讲 改变情绪之间的关联

利用正念克服焦虑和抑郁，第二讲 改变情绪之间的关联

2016-11-30    28'44''

主播： 张林宝 正念减压教练

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介绍:
正念如何 斩断抑郁， 阻止轻度悲伤情绪滑落到 抑郁的情绪？
上一期： 利用正念冥想克服抑郁 第一讲 抑郁是怎么发生的？。
下一期： 职场正念（打字，发邮件，接听电话，结束一天的工作））
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