利用正念克服焦虑和抑郁,第二讲 改变情绪之间的关联

利用正念克服焦虑和抑郁,第二讲 改变情绪之间的关联

2016-11-30    28'44''

主播: 张林宝 正念减压教练

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介绍:
正念如何 斩断抑郁, 阻止轻度悲伤情绪滑落到 抑郁的情绪?