介绍:
2 瑜伽的练习，帮助我们将障碍减至最低，以达到三摩地境界。
3 无知、自我中心、执着、憎恶和坚守有形体的生活，是练习瑜伽的五大障碍。
4 无知是其余几项障碍的温床，不论它们是潜伏的、薄弱的、中断的或持续的。
本期配乐
A Place Of Peace - Dan Gibson
Toward the One - Steven Halpern
