介绍:
都说三十而立，但有些人的30岁却充满了疲惫与无奈：
明明一天没做什么事，就是整个人提不起精神；
脑子和身体都像生了锈，怎么都转不动，感觉膝盖也大不如前；
看着镜子里的自己，就连头发也陆陆续续地变稀疏……
医学界流传着一句话：人体是最灵敏的天然感受器。
我们的身体发出的每一个信号，本质上都是一次让自己变得更好的机会。
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