介绍:
《奇葩说》辩手陈铭在谈及精神内耗时，说过这么一句话：
“精神内耗有两件事，一是负面情绪的占比，二是负面情绪的连锁反应。”
当生活中存在99%的负面信息时，把自己的关注点聚焦在那1%上面，我们便能在微小的优势中，获得内心满足。
内耗可以是阻力的山，也能成为助力的帆。
有人在焦虑中变得沮丧，那便是自伤；
有人在喧嚣中聚焦快乐，那就是自愈。
想要获得心流体验，从来都不是一件难事，难的是我们在陷入内耗后，却还不自知。
拒绝内耗，把时间放在对的地方，内心才会更有序，生活才能更明朗。
大家还在听
