介绍:
你身边有没有这样的人？
总想着天降好运，自以为是，还不愿付诸行动；
常被无关紧要的小事搅乱心绪，常常坐卧不安；
脸皮太薄，自尊心太强，放不下面子的束缚……
他们像小孩子一样，持续性浮躁，习惯性焦虑。
有本书里写道：“不要试图摆脱那些无法改变的事情，而是去改变你和焦虑的关系。”
一个人，要想破除焦虑，不再消耗能量，从戒掉这4件事开始。
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