介绍:
一位心理医生说：
“轻度抑郁是健康的预警机制。
当你能及时觉察，采取改善的行为，身心健康由此会得到强化；
当你放任其发展，由习惯驱使行为，健康溃堤成灾也只是早晚的事。”
生活中司空见惯的小习惯，能潜移默化地成就一个人，也可以悄无声息地扼杀一个人。
轻度抑郁的这三种习惯，希望你一个也没有。
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