介绍:
之前看过一位86岁老阿姨的采访，印象深刻。
主持人问：“您这个岁数腰背硬朗，精神状态这么好，有没有什么秘诀分享给大家？”
老阿姨乐呵呵地说：“没啥，就是心态好，知足。我从来不嫌我的鞋破，后面还有没鞋的呢。别跟自己过不去，要是总找气受，谁也救不了你。”
要想身体好，先要保持一个好的心情，乐观的状态，遇事不急不躁。
养生贵在养心，心和则身和。
想要长命百岁，不光要保证睡眠质量、适当运动，还要拥有豁达的心态，生命之舟才能驶向健康幸福的彼岸。
大家还在听
