及养即听 — 芒种

6月5日，芒种。 芒种是夏季的第三个节气，意味着盛夏大幕的开启。繁花落尽，人间芳菲歇，换之登场的是青梅五谷，荫浓绿叶厚。 “荷风送香气，竹露滴清响。”古代诗人孟浩然用这样的诗句呈现芒种时节自然界争鲜斗艳的景象。 芒种时节，天气炎热，此时是种植农作物时机的分界点，而过了这一节气，农作物的成活率就会越来越低，所以也称为“忙着种”，预示着农民朋友开始了忙碌的田间生活。 说到芒种，我的记忆总是停留在读书那会儿。那时，我的家乡有玉米织成的青纱帐。芒种节气一到，玉米便进入了生长期，太阳输送温暖，大地用心滋养，若有风调雨顺，在夜晚便会听到玉米秸秆拔节的声响。从小我就对声音敏感，喜欢自然的聆听。那时候母亲说：生命最伟大之处，在于对生的向往，不管外界赐予的机遇如何，若有了向生的心，没有什么可阻挡向前的脚步。我，一个农村出来的娃儿，受用至今。 芒种过后，开始闷热多雨的季节，养生要以养心为主。您不妨卸下心头的重负，去田野里听听虫鸣，看看植物灌浆，我们会发现所有的事物都在朝着既定的目标努力。这是一个生命的季节。 世上最美的风景不在别处，在于内心所向、目之所及。人生啊，最好时节，莫不过在年轻时站高思远，苦一点；中年时沉稳做事，稳一点；老来岁月尘封之际，才可听风望月。养心，请敞开心扉，云淡风轻。 哦，对了，还要提醒大家，对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食物来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝之类，因其酸味能敛汗、止泻、祛湿，适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。可以适当食用些西瓜，西瓜性凉，不会引起上火心烦，而且西瓜含有丰富的钾盐，能弥补人体夏季大量流失的钾盐。 好了，听友们，这期的及养即听—芒种，及养，就到这里了，我们下一个节气“夏至”再见。