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发现大福面包果3.2情绪反应和怨气
3.2情绪反应和怨气

3.2情绪反应和怨气

2020-11-16    04'24''

主播： 大福面包果

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介绍:
请你在思想和情绪层面去觉察那股怨气，也就是说觉知那个让怨气存活的思想，同时,去感受你的身体对这些思想的反应，也就是你的情绪。只要看见了，就能释放
上一期： 3.1抱怨与怨恨
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