第13章 瑜伽(上)

第13章 瑜伽(上)

2022-08-07    18'30''

主播: 大福面包果

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介绍:
对于那些力不足以走参究方法的人,建议不妨采用调息来帮助控制心,这种调息又可分为两类,一是去控制调整呼吸,二是单纯的去看看呼吸