《自我关怀的力量•结语》

《自我关怀的力量•结语》 自我欣赏和自我关怀  犹如一枚硬币的两面，一个关注那些 带给我们欢乐的事物，另一个则关注那些 带给我们痛苦的事物；一个 赞美我们作为人类一分子的 强壮与伟大，另一个则让我们接受 自身的脆弱与不足。最重要的是 要打开心胸，而不是 无休止地去评价、攀比、反抗、痴迷和曲解——我们仅仅需要打开自己的心胸。打开心胸 去看看 我们自身以及我们的生活 究竟是什么样，不管是光辉 或龌龊；打开心胸去看看 造物主对我们所有物种的爱，包括 我们自身。 走过人生的 悲喜剧，你就会将 所有的事情 与友善 联系在一起，感觉自己与所有人以及所有事物 都是休戚与共、息息相关的。你会觉得自己 不再会用任何评判的眼光  去看待眼前的一切，生活如其所示，我们并不需要费尽心思 去改变它。 我们 不必刻意追求完美 以使自己显得高贵，也不必 让自己的生活 按照特定的程式展开 才觉得满意。仅仅通过对曾经的体验  报以关怀或欣赏，我们每个人 就都拥有了自我恢复、成长以及体验幸福的能力。如果你感觉某件事 太难了，你没有能力去改变它，强大的文化力量  使你望而却步，那么 就从此时此刻开始 进行自我关怀吧，每一个崭新的瞬间  都会使你的生命旅程 截然不同。我们可以同时感悟作为人类的欢乐与悲痛，并以此 来改变自己的人生！