极简的生活方式

      极简的生活方式     极简 并不是指 吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度 利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得 更大的快乐和幸福。     每一天 都要好好珍惜，最大限度地 让自己过得快乐。可以出去旅游，就别坐在家里 发呆；可以出门 走走，就别躺在床上 无聊。     下面是人民日报 推荐给大家的 极简主义生活方式             欲望极简     了解 自己的真实欲望，不受 外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力 全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。          精神极简     了解、选择、专注于1-3项 自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费 自己的时间与精力。           物质极简     将家中 超过一年不用的物品 丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的 各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买 不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋 代替塑料袋 和纸袋。用一支好用的钢笔，替代 堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买 电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”(身份证、手机、钥匙、纸巾、钱包)          信息极简     精简 信息输入源头，减少使用 社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。     定期 远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注 与己无关的娱乐、社会新闻。     写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是一些人 容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。            生活极简      慢生活。不做 无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨，但一定要 干净、舒适。少吃 含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝 添加了大量化学成分的 碳酸饮料和果汁。     极简的生活方式，是一种简约 但不简单的生活态度，是去繁从简的生活理念，放弃那些消耗你精力的 无用的事情，最大限度地 投入到自己喜爱的事业 或是生活之中。这不仅仅是 极简的生活方式，更是 历尽千帆后 去留随心的自在洒脱。