介绍:
对于一个不断在突破自我，谦卑自持的人来说，无悔的人生才是真正的精彩与炫耀。
突破自我，实际上，就是不断地挑战自我，不断进步，以达到新的自我。
对于喜欢钟汉良的人，这并不是一个什么新鲜的话题，几年前，博主@伦敦的安，曾经写过一篇《论像钟汉良一样打破舒适区》。如果将文中的内容与《漫游记》中的汉良来个对比，你会发现，原来，汉良每一次挑战自我的经历都很相似、很励志，值得鉴赏。
那篇博文，我的读后感可以归纳如下:
1) 舒适区(comfort zone)的“舒适”，并不是真正字面意义上的“舒适”，而是人的一种惰性，是让你感到相对舒适安全的心理区域，人和事能够轻松驾驭，压力最小、风险最少的空间。
2) 有梦想与勇气的人，往往不会停留在舒适区，而是想继续跨入学习区 (learning zone，也称为挑战区)，这就像是我在漫游记第二篇漫语中提到的: 人生如驾车，感性是踩油门，理性是刹车，而梦想和勇气都是有感性色彩的。
3) 跨出舒适区时，一定要认清自己，权衡利弊，正确决定，最忌的是鲁莽行事。
4) 挑战区是个危险区，有的人退缩回了舒适区。但同时，它也被称作“最佳焦虑区”（Optimal Anxiety)，因为心理学家认为，这个区域的合适的焦虑和压力能使人发挥最大潜能。需要的是: 坚持不懈，勇敢前行。
5) 无论是跨出舒适区，还是在学习区接受挑战，最重要的是要掌握好自己的节奏。这里，引用了钟先生早些时候的微博:
“高中时，觉得自己能跑就报名参加五千米长跑，开始一路过关斩将用短跑的速度往前冲，不久体力不支又后有追兵，但众目睽睽不能丢脸，鼓起最后一口气不让对手超越，结果是腿上大部分面积擦伤摔了一大跤，比丢脸还丢脸。这一课教会了我，我们只能按照自己的体力、节奏好好分配，才能走完这人生的赛道。”
人生是长跑，守住自己的节奏，才能成为最后的赢家。而急功近利者，往往一无所获。
6) 征服了挑战，“学习区” 就成为了一个新的 “舒适区”，而以前的最外一层 “恐慌区 panic zone” 又变成了新的 “学习区”。有梦想与勇气的人不会停止自己的继续探索。
“永远和自己挑战，永远和自己过不去。”——钟汉良《我去上学了》
7) 像钟先生这样的人可以向你证明：一切因为新的挑战带来的不适其实都可以逐渐适应。所谓的极限也是可以一再突破。海水虽冷，但你会越游越暖和；世界虽危险，但你将越战越强大。
8) 钟先生以往的经历中，三次跨出舒适区，堪称孤勇的英雄，为所有有梦想的或愿改善现状的人，做出了最佳行动指南。
一次是没有遵从父母的意愿而从事“正常”职业；一次是没有遵从香港的五年长约而去了台湾；一次是在自己的事业出人意料地陷入了暗淡时只身进军内地。(详细内容，可以延伸阅读《论像钟汉良一样打破舒适区》by 伦敦的安)
再看看《漫游记》澳门塔上的钟汉良，空中漫步，虽然是一件小事，却可以大致看出他每一次走出舒适区的前前后后。可以完全对照上面的几点来展开:
1) 澳门塔是澳门的地标，总高度338米，主观光层高223米。而观光台的那道门，里面是可以看着风景、喝喝咖啡、聊聊天的“舒适区”，外面是可以令人腺上素飚升的2百多米的高空漫步或蹦极跳，所谓的挑战区。
2) 汉良在塔顶对旅伴们说，“人生就要冒点险，才会得到更高的快乐。” 对于一个人生中多次跨入挑战区的探索者来说，这番话既感性又真实，可谓肺腑之言。
3) 对自己的承受能力进行正确评估，做最佳选择。他说，跳下去，会超过自己的承受能力，但走出去，他觉得是可以的。
4) 出了那道门，真正进入“挑战区”后，他是怕的。他之前问过教练，有人后悔过吗？教练回复说，出了这道门，有！但是，他没有后悔，退回舒适区，而是坚持了下来。他大喊了两声“怕”，把心里的怕发泄出来，为自己解压，随后，进入专心致志的挑战阶段。
5) 在挑战区，他认真、专注，调整好自己的心理状态，掌握好节奏。尤其是自己的身体有异常反应时，他都会与教练确认，是否是人体在高空的自然反应。
6) 慢慢的，他征服了最初的恐惧感，就马上向教练发出了好奇的询问，“他们最厉害的人，会在这里做什么动作？” 随后，我们就看到了那两个、一次比一次、更令人心跳猛烈加速的 “坐下来”。
7) 他真的是能很快适应新的挑战，没有急于返回舒适区，不仅仅有心情欣赏一下这独特的一览无余的美丽夜景，还居然兴奋地玩起了空中索道。澳门塔，没有留下他的遗憾！
“刚开始漫步在塔顶，感觉很紧张。不一会，就被刚亮起来的城市灯火给吸引了。那种绚烂开阔，让我用另一种角度，欣赏这座多元而迷人的城市。” —— 钟汉良
8) 走出舒适区，并不总是意味着人生转折。为生活增添新鲜(Fresh)元素，也是不断的更新自我，创造自我。
漫游记中的钟汉良为观众诠释了Fresh 的多层含义。在 【钟汉良】漫游记之漫语(四) —— Fresh 印象记 的评论中，有位朋友@sasara123 留下了这样一段文字: 有些人喜歡因循守舊，固有的模式令人產生安全感，不想離開comfort zone。相反有些人，勇於挑戰，漫遊記作為另辟蹊徑的旅遊節目，也是從fresh開始，鍾漢良選對了節目，節目組也選對了人。
汉良，在他的人生之路上，一直是一步一个脚印，循序渐进，从未止步。在我看来，最初，他走出舒适区的自信与勇气，大多来源于自己的天赋。随后，通过勤奋努力，越来越多的自信与勇气来源于自己渐渐积攒起来的实力，成为了今日凭实力骄傲的钟汉良！
然而，强大的实力，也使他更加谦卑自持，因为他是一个 “追求无我” 的人。
谦卑自持
谦卑自持，就是让自己化解在芸芸众生中，不要让别人感觉到你的压力，回归于平淡。简单说来，就是自己的存在，会让别人感到舒服。
“舒服”，这是所有和汉良相处过的人给予他的赞誉，虽然是很普通平实的两个字，却是一个很多人难以企及的人品高度: 没有“比别人高贵”，没有“比别人聪明”，没有“比别人正确”，尊重每一个人，和谐相处。
比如，漫游记中的汉良，心里总是装着观众和旅伴。麒麟说，哇哥是个非常非常会照顾别人的人，他永远都在想着你。
比如克罗地亚之行，汉良化解了可能会有的尴尬，带来了一顿令人感觉非常舒服的午餐:
比如澳门之行，当老萧教授麒麟琴艺时，这位在万人演唱会上自弹自唱的人，没有炫耀一丁点自己的才艺，只是在一旁静静地欣赏，积极地配合，热情地喝彩。
以前的综艺节目中还有更多更多这样的例子:
最后，聊聊这一期中有点儿戳心的地方，就是此处此景:
那个瞬间，其实，汉良吃惊的反应好自然，一点儿没有矫情的做作。不是他不知道年轻同行的存在，而是他们真的和自己坐在一起制作节目，甚至有2000年出生的，真的会是一种意想不到。就像我的孩子去养老院做义工(加拿大高中的必修课)，他当然知道百岁老人的存在，但是，当他亲眼目睹90岁的老人过生日，老人出生的年代，正好是他正在学习的历史~第一次世界大战的年代，他震惊了！
那个瞬间，我看到时，鼻子有些发酸，很复杂的感觉。现在想想，其实就是对“岁月”的感叹。
岁月不饶人，我并不以为 “岁月在他身上静止了”，我接受“逆生长”，但不是颜值，而是永远Fresh的年轻心态和精神状态。颜值呢，我更喜欢这句——“岁月在他的脸上篆刻着美丽”，他的容颜，每个年代有那个年代的隽美。
汉良在属于自己的舞台上也说过，70之约，怕自己到那个时候跳不动了。。。好希望时光流淌得慢一些，再慢一些，因为舞台上的他，魅力无限，真是永！远！永！远！永！远！看不够！
然而，岁月又是惜人的、公平的。它在他的身上留下了年轻人无法企及的优秀，无论是相由心生的颜值与气质，还是优雅高贵侧漏的人格魅力。
有这样的说法，一个人从表到里，可以分为五个层次：外貌，能力，脾气，品格，心性。对应的品质同样是五个层次：颜值，才华，性格，人品，慈悲。
五个层次的修行，只有通过岁月的历练来实现，成功与失败交错着，扛得住失败，经得起成功，反反复复。所以，“始于颜值，敬于才华，忠于人品” 是粉丝们对出道二十余载、德艺双磬、不断进取的钟汉良的完美赞誉。
不知，在座的年轻人，二十年后，是否能够和汉良哥哥一样，很有底气地对自己说，没有后悔，没有糟蹋过去的日子，我的人生是和我的努力相对等的人生。
而汉良，已经交出了优秀的答卷，只不过，还没有达到满分，因为，他还在前行的路上，越来越好！
漫游记系列
【钟汉良】漫游记之漫语（一）---- 回顾克罗地亚
【钟汉良】漫游记之漫语(二) ---- Life Is Beautiful
【钟汉良】漫游记之漫语(三)——兄妹篇: 认真地活着属于自己的精彩
【钟汉良】漫游记之漫语(四) —— Fresh 印象记
节目：#钟汉良漫游记#无悔的人生——真正的精彩与炫耀
作者：秋枫竹青清
主播：阿秌
配乐：《Always with me》《Old Memory》《Pure heart》《Pure heart》（阿秌）
制作：郁菲
