大家好，2024年最后一更！我和米雪透过《你的敏感，就是你的天赋》这本书聊了一期“高敏感”：

1. 高敏感的特质有哪些？

2. 当你感到焦虑或沮丧，有可能你正在处于一个觉醒的边缘

3. 对于敏感人士来说，为什么真实的自我特别重要？

4. 情绪是流动的，有强有弱，会收缩和扩张，感受情绪的变化才不会被“锁住”

5. 我们总说接纳自己，到底接纳的是什么？

6. 为什么东亚文化环境下，好像更加容易诞生高敏感的人？

7. 什么是高敏感人士的情绪“亲职化”？

8.制作一个情绪陪伴盒子，建立一个自己的支持系统

**友情提醒：本期内容中的心理学讨论仅代表个人观点，旨在分享个人经验和思考。如有心理健康方面的困惑或需求，请咨询专业心理医生或相关领域的专家。

本期提到的作品：

1.电影 《天使爱美丽》

2.配乐 《泰伊斯冥想曲》演奏By马友友

祝 新年快乐！我们来年再相会~