高情商是练出来的5——如何处理好与他人的关系

高情商是练出来的5——如何处理好与他人的关系 全书回顾 好，关于《高情商是练出来的》这本书我们就全部解读完了，下面，我们一起来回顾一下。 通过这五天的学习，我们发现，这里所说的高情商和我们之前印象的高情商是很多区别的，这里我们所说的高情商不仅仅局限于和他人打交道的人际交往能力上，而是更多关注一个人对于自身情绪的管理、把控和调节能力。 在这本书里，我们了解到想要真正读懂，客观地认知情绪，那么学会跳出自己，进行自我关注是关键的一步。通过自我关注，我们可以及时觉察自身情绪的波动，更专注于眼前的事物，避免思绪飘飞，同时，还可以帮助我们纠正从前对自己的偏见，更全面、更客观地认识自己的情绪。  从这本书里，我们还学会了如何管理和调节自身情绪，学会了如何克制自己的一时冲动，在情绪脆弱点的时候，如何管控好自己，不要乱来，避免酿成大祸。在遭遇情绪危机的时候，知道如何转移注意力，如何自我安抚，如何逗自己开心等等。 除此之外，当我们把这些做好，再回归到与人交际的层面上。我们发现，如果要处理好一段良好的人际关系，就一定要先认清自己的沟通模式，然后懂得好好说话的技巧，明白乖乖“听”话的内涵，从而在听说之间，获得一份良好的人际关系！ 所谓高情商都是练出来的，假如现在的你的情商表现还不是特别突出，你也无需担心，因为只要在接下来的日子里，你能按照这五天我们书中所讲述的方法，多加练习，你就能逐渐蜕变成自我情绪的管理者和掌控者，管控好自我情绪后，你就能在人际交流上变得更加游刃有余，驾轻就熟。而这就是高情商的魅力，通过踏实的努力练习，相信你也同样可以成为一个高情商的人。 好了，《高情商是练出来的》这本书就分享到这里。恭喜你又读完了一本书，我们下次见！