介绍:
会焦虑，会烦躁，会担心自己不够棒。我给自己定了一个又一个的目标，不停不停往前，当我想要停下来的时候，罪恶感就向我袭来。我想试着通过这本书，慢慢静下来，感受每一个当下。
《活出内在的力量》是心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。书中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。
在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心逐渐沉淀下来。
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