坚持挑战35天早读🍀第14天🍀孩子腹泻和便秘的调理方法

【挑战35天早读记录第12天】 早读内容《给秋季腹泻的孩子支个“锌招"》 那是个1岁多的女宝宝，发烧两天，吐了好几次，今天开始腹泻，从孩子的病症和大便性状上看，基本上可以断定孩子患了秋季腹泻。 ”总爱生病，有什么表现呢？” “孩子体质一直很弱，上个月得了秋季腹泻，很长时间才缓过来，孩子生病时小脸焦黄，脾胃很弱。" 1岁以下10毫克/日，1岁以上20毫克/日，补锌10----14天后的3个月内，腹泻发病率会大大降低，已经出现腹泻的儿童补锌可以缩短病程，结论是微量元素锌对秋季腹泻有免疫防护作用。 有数学显示，国内儿童60%的锌摄入只有国家建议的50%，因此有必要定期根据孩子的饮食状况和微量元素测评情况，补充日常建议量的1/3，这样既不用担心影响其他营养素的吸收利用，还能给孩子提供长久稳定的社区保障，重要的是让妈妈们不是总要等到病症侵袭时，才发现孩子营养存在的短板，才后悔没有给孩子足够强大的保护。 《威廉，西尔斯的育儿经》学龄前儿童容易暴饮暴食，补充多种维生素和矿物质能填满他们随意而不规则的饮食习惯，补充足够的营养丰富的维生素和矿物质，为了让你的孩子在日常饮食中摄取足够的有益健康的脂肪，一定要保证他们一周内至少吃3次鱼，而这3次的量应为一周的脂肪量，如果你的孩子不喜欢海鲜，那你就让他们吃DHA胶囊。 一旦你的孩子过了这个挑食阶段，而且日常饮食习惯也稳定不变了，营养均衡了，那补充维生素和矿物质就没必要了，当然，补充适量的维生素和矿物质对各个年龄段的人来说，仍是有益无害的。