介绍:
今天想聊一个词“听到”，听什么，当你与他人对方共处的时候，你不仅要听到对方，还要
“去听到自己内心的声音……”，注意是“听到”
有朋友会问；我怎么去“听到”啊？
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我们太多的时间都是关注在外在世界的，而对自己的内在世界，其实我们有的时候是缺乏一些耐心、一些好奇的。
所以我说我要去听他，我就先要听听我自己吧。我想要听我的孩子，那同时我要先在我自己身上也来练习，我会听到我自己什么？都会听到我自己内心深处的声音是什么呢。
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我们内心的声音都有什么呢？我的感受，是我内心的声音；我对这个事情有好多的想法，那些看法，这是我的声音；我会希望有些事儿发生，有些期待这也是我内在的那个部分，这也是内在的声音；还有我会希望说我真正想要的一些表述我的内心的需求，这也是我内心的声音；还有关于我这个人怎么样，这也是我内在的声音；等等所有这些。我可不可以经常也在自己身上去练习，我带着觉察，带着好奇去听到我自己的内心。
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配乐：
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