介绍:
《非暴力沟通》(修订版)，第14章《用非暴力沟通表达感激与赞赏》。
桑姆.基恩说:"你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药，能消融小我占有和掌控的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。感恩之心是真正的灵性炼金术，让我们成为宽厚仁慈的灵魂。″
当我们用非暴力沟通来表达赞赏和感激时，纯粹是为了庆祝生命，不为获取任何回报。我们唯一的意图就是去庆祝他人的作为如何使我们的生命变得更加丰盛。
表达感激的三个要素:①他人做了什么增进了我们的福祉；②我们有哪些需要因此得到了满足；③因为这些需要得到了满足，引起了我们什么样的愉悦感受。
得体地接收别人的赞赏和感激并非易事，非暴力沟通鼓励我们带着同理心来接受感激，就像我们同理他们那样。如果我们错失了机会向那些对我们很重要的人表达谢意，实在是令人遗憾的。一件值得做的事情，即使我们做的不怎么样，也值得去做c
