介绍:
2020的魔幻年即将过去，除了年底将近越来越忙碌的加班，还面临着全球疫情二次卷土重来的阴影，每个人心里或多或少都感觉到一个叫“焦虑”的小恶魔，在蠢蠢欲动。
如果不是这场疫情，大家也许还没有时间足够去关注自己的身体健康，更不会意识到如此明显的心理问题，而焦虑则是存在大多数人内心的显影。
关于焦虑，你关心过它的压力来源究竟是什么呢？是恐惧，是好胜，还是未知？如何消除内心的这种不安，让内心的自己能够彻底的放松下来，安静下来，也是我们在成长过程中，要不断学习和接受，也不断自我调整的过能力，希望我们每个人都学会这种能力，真正从容的活在当下，活在自己真实的世界里。
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