介绍:
自在阅读第2天《迎接当下的美好》
节选自世界减压大师卡巴金教授的《正念：此刻是一枝花》
在一天中的某个时候，看看自己能否在每时每刻发现当下的美好，无论这每时每刻是普通平常还是艰难困顿，抑或介于两者之间。
努力让更多的事物在你生命中展开，不强求，也不拒绝那些违逆你心意、你认为不应出现的事物；看看你能否感受到庖丁解牛的精髓，以“无厚入有间”实现游刃有余。
看看如果每天清晨抽点时间什么都不做只静心感受的话会给你这一天带来怎样的变化。
先明了自己的人生中什么才是首要的，然后看看这一天中自己的精神是否有质的飞跃，看看自己是否更能感受、欣赏每一刻如花般的美好，是否更能对这种美好做出回应
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