自在阅读第六十七天《减压比拼命学习更重要》

自在阅读第67天 “减压”比“拼命学习”更重要 俗话说，井无压力不出油，人无压力轻飘飘。适当给孩子施压是应该的。因为望子成龙是每个家长的愿望。 可凡事有个度，过度的压力会让孩子感觉到生命所不能承受之重，出现逆反心理，凡事与愿违。 因为如果人的压力过强就容易变得紧张，思维局促 ，甚至在极端的情况下，大脑会一片空白，这样的情况当然不利于发挥水平了。只有在压力适度人比较放松的情况下，人的能力才会得到充分的发挥。 妈妈对孩子的教育也应该是这样，给孩子要求，但是不要给孩子太大的压力，孩子才能心情放松的去学习和生活。心理学家认为的各种活动都存在一个最佳的压力水平。无论妈妈有多紧张，都应该尽量避免在考试期间与孩子发生情绪上的冲突，增加孩子的压力。 确保孩子作息正常，考试压力过大的孩子，可能会在考试期间或者备考期间出现乱发脾气，头痛发热，肚子不舒服甚至失眠等情况。调节孩子身心平衡，让孩子和平时一样吃好睡好，维持正常休息，孩子才能处于最佳状态。 和孩子一起做运动，适当的运动能够让孩子紧绷的状态松懈下来。几分钟的深呼吸，10分钟的暖身操，花半个小时去游泳，跑步去公园散步，都是很好的解压方法。 “减压”比“拼命学习”更重要。