情绪稳定是一个人最好的养生之一。

情绪稳定，是一个人最好的养生（深度好文） 一本叔 国学生活 4天前 图片图片 图片 别让坏情绪，赶走好心情。 国学电台：情绪稳定，是一个人最好的养生 来自国学生活 00:0015:44 作者：一本叔 来源：一星期一本书（yer808） 在非洲大草原上，有一种吸血蝙蝠，依靠动物的血生存，野马是它们的目标。 但很多奔跑得非常厉害的野马，居然都拿这种蝙蝠没办法。 动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野马死去。野马死亡真正的原因在于自身的暴怒。 原来，大多数野马被咬后，会急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后往往劳累致死。 唏嘘之余，却猛然惊觉：野马对蝙蝠的态度，不正如我们遭遇困境时的模样吗？ 若淡然视之，挺过了坎坷，最多留下几个小包，日子久了甚至连小包也会淡去； 若恼羞成怒，“生活中的蝙蝠”不仅会让你摔个鼻青脸肿，更有甚者还会要了你的命。 《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。” 很多时候，人之所以会状态不佳，多数和情绪有关。 情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；用再好的保健品都难保身体的康健。【微信公号：国学生活】 图片 别让坏情绪，赶走好心情 《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。” 深以为然。 还记得那个像海绵宝宝一样灿烂微笑的金马奖影后——马思纯吗？ 在一档综艺节目中，她坦言自己在长期服用控制情绪的药物，而这个药物容易让身体发胖。 嘉宾起初不以为意道，“那就别吃呗”，但马思纯接下来的话却让人格外心疼： “不能不吃，需要靠吃药来控制情绪。” 当情绪最糟糕的时候，她会感到很无助，腿会发软，从床到房门口仅仅几步之遥都不停地喘气。 为了控制好自己的情绪，她只能依赖药物，为此3天内胖了8斤。 马思纯无奈地笑笑说：“这种（情绪差）和胖比起来，还是胖比较好。” 图片 情绪于身体而言是一种能量，遇到不开心的事时，心里的正能量降低了，外面的负面情绪就进来了。 而一旦被负面情绪牵着走，又怎么能看到前方的风和日丽呢？ 《红楼梦》里的林黛玉便是如此。 天生多愁善感的她，遇事总往悲处想，爱发脾气，好吃醋，情绪低落是常态，最终抑郁而终。 人有七情六欲不假，喜怒哀，嗔痴念，都是人之常情。 但若任由情绪肆意泛滥，只会落得个日渐消沉、萎靡不振的下场。 正如和田秀树在书中所说的： “人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。” 命运对任何人都是公平的，人活在世，每个人或多或少都会经历低谷期。 但真正的聪明人都懂得，此时的谷底未尝不是彼时的谷峰。 不论悲喜，我们都该视之为正常现象，淡然处之，从容面对。【微信公号：国学生活】 因为身体就像我们心灵的记事本，里面藏满了过往所有或悲伤、或欢喜的记忆和故事。 遇到快乐的事情，一颗心也是敞开的，整个人都会处在美好的境遇里；而当悲伤占领了心的丘壑，整颗心就是封闭的，迟早一天会走火入魔。 唯有从坏心情中解脱出来，放下玻璃心，你才能拥有长久的自得和欢愉。